Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 75,10g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Albaricoques, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Soja Calcio. Makan Siang: Hacendado Pan Rustico, Rústico Secreto de Cerdo, Gallina Blanca Yatekomo Verduras. Makan Malam: Guacamole, Tomates, Pan Rollo, Filete de Ternera. Camilan/Lainnya: Mercadona Jamon Serrano, Haribo Gominolas . lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaletelier
|