Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2013
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 59,91g | Karb: 260,88g.
Makan Pagi: Bananas, Kombucha. Makan Malam: Dried Coconut, Yellow Sweet Corn, Lima Beans, Avocados, Mangos, White Rice, Tilapia (Fish), Single Wide IPA. Camilan/Lainnya: Almonds, Zico. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|