Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 57,95g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|