Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 95,56g | Karb: 101,44g.
Makan Pagi: Casa Real Cacao en Polvo Natural, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Clara de Huevo, Queso Costeño. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cuca, Zumo de Limón, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Tamarindo, Bombones, Cebollas, Alpina Queso Crema Finesse, Pimentón, Lechuga, Pietrán Veggie Burger. Camilan/Lainnya: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Maní, Tosh Snacks Horneados Napolitano y Chia, Brownie. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|