Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 104,81g | Karb: 169,68g.
Makan Pagi: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Makan Siang: Помидоры, Перловка Отварная, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Makan Malam: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Кремлина Инжир в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|