|
74,2
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 105,48g | Prot: 74,72g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Мёд, Морбье, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|