Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 83,63g | Karb: 150,74g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Курицей, Болгарский Перец, Банан. Makan Siang: Персики, Чай, Мандарины, Сливы, Зеленый Лук, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Жареным Луком, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Мандарины, Жареным Луком, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 33 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|