|
На ужин изобретать велосипед не стала, из бассейна вернулась опять к ночи, так что ночные 244🤫 Всем простой стройности😘
|
1194 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 82,03g | Karb: 87,41g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сырники с вишней. Makan Siang: Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром, Котлета Куриная, Капуста Жареная. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|