Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 54,20g | Karb: 148,12g.
Makan Siang: Witte Rijst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel). Makan Malam: Thee met Suiker, Koekje, Boterham met Kaas, Currysoep. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Turnen - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChelseaStrvtn
|