Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 96,24g | Prot: 222,65g | Karb: 197,34g.
Makan Pagi: Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Łowicz Kefir 1,5%. Makan Siang: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Grillowana Pierś z Kurczaka. Makan Malam: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka. Camilan/Lainnya: Delikate Serek Wiejski Lekki, Koral Lody Koktajlowe. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkemd1234
|