Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 74,08g | Karb: 71,65g.
Makan Pagi: Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Hinode H+ Shake Baunilha, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Picanha, Torresmo. Camilan/Lainnya: União Açúcar Cristal Orgânico, Matte Leão Chá Matte Natural, Água de Coco, Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|