|
sore gaissss :) kok jadi favorit yah di lidah..
|
1618 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 97,92g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Mentimun (Kupas), Buah Anggur, Pepaya, Sawi. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Sawi, Brokoli, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Camilan/Lainnya: Ceker, Keripik Tempe, Kentang Goreng. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameliapratama
|