|
Makan sore 1134 Kcal
|
3416 kkal
|
Lemak: 138,50g | Prot: 151,04g | Karb: 349,27g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Smoothie Pisang + Alpukat. Makan Siang: Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Sayur Pakis, Smoothie Pisang + Alpukat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Kopi. Makan Malam: Tempe Goreng, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, KFC Perkedel, Champ Burger Daging Ayam. Camilan/Lainnya: Greenfields UHT Full Cream Milk. lagi...
|
|
 Komentar
26 Jun 19 oleh anggota: Rayhandi
|
@rayhandi ocd itu diet kek gmn
26 Jun 19 oleh anggota: stitchaloha
|
Dada Ayam KFC = 520 kkal
Nasi Putih 200 gr = 250 kkal
Smoothie (Pisang Berangan 2 buah + 1/4 Buah Naga + Cimory 70 ml) = 360 kkal
27 Jul 19 oleh anggota: TheHery
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheHery
|