Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 157,79g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Каждый День Миндаль Обжаренный, Bucheron Молочный Шоколад Baby, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, протеиновые блинчики. Makan Siang: Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Makan Malam: Смородина Красная, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, МЖК Горчица Столичная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Bucheron Белый Шоколад с Малиной, Абрикосы, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|