Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 70,24g | Karb: 226,82g.
Makan Pagi: Чай, Коркунов Конфета, Зеленый Лук, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Банан. Makan Siang: Matti Батончик-Мюсли Малина, Сливы, Клубника, Зеленый Лук, Чай, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Makan Malam: Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками. Camilan/Lainnya: Картофель Тушеный с Курицей, Нектарин, Мандарины, Хлеб, Персики, Русское Море Селедочка на Перекус. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|