Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 55,37g | Karb: 188,39g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Strawberries, Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Treadmill - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Welcome to ONEderland! C'mon in and make yerself at home!
26 Jun 19 oleh anggota: Debbie Cousins
|
Debbie Cousins, Thank you so glad to be here...Looking forward to my next stepping stone...
26 Jun 19 oleh anggota: Phoenix love
|
27 Jun 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Yohoyoh,thanks I am trying...
27 Jun 19 oleh anggota: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|