|
Ramazandı, bayramdı, anne yemekleriydi derken yaklaşık 2 kg. geri aldım. Artık diyet başlasın!
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 50,91g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Acuka, Uno Kahvaltılık Ekmek. Makan Siang: Tamek Tatlı Mısır Konservesi. Makan Malam: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Emin Dana Kuşbaşı. Camilan/Lainnya: Lokum. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|