|
6/25
下降超級慢的😭
昨天練臀
今天屁股爆炸痠痛💀
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 77,42g | Karb: 108,73g.
Makan Pagi: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 水煮蛋, 福樂 無加糖優格. Makan Siang: 雞湯, 雞腿, 竹筍, 白米粥, 杏鲍菇. Makan Malam: Ikea 雞肉丸, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬. Camilan/Lainnya: 芒果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ryou0725
|