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喔耶！老公今天努力不吃澱粉
今天肚子異常舒坦😆
我來幫他紀錄一下
多久可以有一個成績
他今天只有吃半碗意大利麵👍
還有一份三明治
今天我自己 +諾麗果粉 微運動😊
一早吃煎黃魚 魚蛋超飽滿
便當菜也吃不下了😆
但是受不了昨天地瓜的誘惑🍠
吃了一大條紅地瓜~好甜阿😋
下午買意大利麵材料
餓到在全聯結帳 馬上咬一片吐司啃
當場開封無糖優酪乳喝 😆
晚餐炒了紅醬+豆瓣醬 風味真好
紅牛肉意大利麵 滿滿的菇
飯後再來一顆大芒果
來幾口老公丟給我的 椰奶咖啡
跟小孩一起追劇配科學麵+蜂蜜蛋糕
要促進腸胃蠕動 來一罐無糖優酪乳
今天瘋了吃這麼多😳😱😱😱
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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