Jurnal lusielia, 25 Jun 19

Ужин: 196ккал
Б: 30
Ж: 5,25
У: 11,75
Вег-протеин, соевое молоко «протеин план», вода

---

1294 kkal

Lemak: 43,68g | Prot: 94,33g | Karb: 149,55g.   Makan Pagi: Черная Смородина, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Сухая Красная Фасоль, Олейна Масло Растительное, Artfruit Авокадо Хасс, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Makan Malam: Вода, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein. Camilan/Lainnya: Чай, Artfruit Авокадо Хасс , Финик, Урбеч Арахис, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. lagi...

767 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...