|
Ужин и обед400 ккал🌺🥣
|
1274 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 41,36g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Сыр Российский, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сосиска, Шпинат. Makan Siang: Абрикос. Makan Malam: Сосиска, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сырок Творожный. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
ЦИ-ГУН - 1 jam, работа в саду - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|