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665 kkal
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Lemak: 19,30g | Prot: 86,25g | Karb: 37,43g.
Makan Pagi: Água com Limão, Café (Instantâneo), Ovo, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Makan Siang: Acelga Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga Cozida. Camilan/Lainnya: Qualitá Pera Portuguesa. lagi...
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3239 kkal
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Latihan:
Seks - 1 jam, caminhada - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan marivintevinte
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