Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 99,59g | Karb: 181,69g.
Makan Pagi: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Шаурма ПП с Курой. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Черешня, Нектарин, Магнит Персик. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|