Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 190,81g | Karb: 155,44g.
Makan Pagi: 水煮蛋, ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 義美低糖豆奶. Makan Siang: 紫米飯, 牛梅花肉片, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 鐵板麵, 大成 嫩煎雞腿排. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lancer80325
|