|
|
1953 kkal
|
Lemak: 83,32g | Prot: 145,67g | Karb: 159,49g.
Makan Pagi: Apple, Hulled Sunflower Seeds, Almond Milk, Oats, Flax Seeds. Makan Siang: Green Tea, Light or Lite Cream Cheese Spread, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Grenade Protein Bar, Lentil Loaf, Kinder Молочный Ломтик, Butter, Egg. Makan Malam: Sweetened Condensed Milk, Coconut Water, Cottage Cheese, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Quinoa Salad, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 2 menit, Mencuci Pakaian - 18 menit, Berbelanja - 43 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 17 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 111
 Komentar
25 Jun 19 oleh anggota: мари_06
|
С последнего фото взгляд сложно отвести. Какая же вы красивая. Лицо светится
25 Jun 19 oleh anggota: Александра Облакова
|
тоже худею с 75 и хочу 60, 2 кс. Расскажите, как занимались дома?
25 Jun 19 oleh anggota: Alexandraprohorovich
|
оболдеть! 😲 это супер мега класс огонь 💐 вы прекрасно выглядите 🌹
25 Jun 19 oleh anggota: BarbarisovaLilya
|
Вот это вы волшебница! Шикарная девушка!
25 Jun 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
25 Jun 19 oleh anggota: Виноградованастя
|
обалдеть!! вы шикарны!!! как??
25 Jun 19 oleh anggota: 21gina0712
|
25 Jun 19 oleh anggota: gipparkos
|
Была бабуля стала девушка😜
25 Jun 19 oleh anggota: Лайли Гордеева
|
25 Jun 19 oleh anggota: ksyBoyk
|
Скажите пожалуйста, а по какой системе худели? И спорт какой?
25 Jun 19 oleh anggota: Yamin22
|
Вы шикарно выглядите, очень красивая и стройная)
25 Jun 19 oleh anggota: Yamin22
|
25 Jun 19 oleh anggota: dina.gulia
|
Блин , какие у вас классные фотки, вы такая молодец 👏 прям есть чему у вас поучиться 👍
25 Jun 19 oleh anggota: astra2011_42
|
Было бы интересно почитать вашу историю похудения. И на каком питании вы так шикарно сбросили лишний вес, причём без висячих животов и тп. 😁 ОТЛИЧНО ПОЛУЧИЛОСЬ! КРАСОТКА!!! 👍 👍 👍
25 Jun 19 oleh anggota: xxxssdd
|
Набираю бЕСПЛАТНО 250 человек на марафон Пп бЕСПЛАТНО 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🍇🍉🍓💐🍳🍓🍉💐🍌🍌🍌🥭🥭🧀 ☝🏻в чате Вы найдёте поддержку и мотивацию 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
☝🏻Питание очень простое из простых продуктов доступных для всех. ✔✔✔✔✔✔✔
✔Я научу Вас правильно питаться и сочетать продукты , а главное расскажу,что и когда нужно кушать!
✔группа будет в вотсап 😇👏😍
✔Все приемы пищи я контролирую и комментирую.😍😍😍😍
✔Если вы согласны , то жду от вас следующую информацию: пишите хочу в чат 🍌🍌🍌89826923756
город имя
✔Далее я добавляю вас в чат. В чате презентуется магазин зож продуктов ☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
Мой вотсап 89826923756❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
25 Jun 19 oleh anggota: Юля Мама17
|
От души -Вы огромная молодец!!! Но как это возможно без зала? Интересно узнать. Ну и беспокойные детки, наверное
25 Jun 19 oleh anggota: 19091958
|
25 Jun 19 oleh anggota: скипа
|
25 Jun 19 oleh anggota: a_link_a
|
Молодец. Ваша попка просто загляденье!
25 Jun 19 oleh anggota: Риштак
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|