Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2008
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 51,09g | Karb: 123,88g.
Makan Pagi: water, cantaloupe, quaker cinnamon roll oatmeal. Makan Siang: Pringles original, Special K Vanilla Bar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , water, cantaloupe, 2% Cheese slice. Makan Malam: Sliced Ham, 2% Cheese slice, water, green beans. Camilan/Lainnya: water, Special K Vanilla bar, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|