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depois de 18h de jejum mereço um almoço
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442 kkal
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Lemak: 23,18g | Prot: 50,58g | Karb: 5,62g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Copacol Linguiça de Frango Fina. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Fit Cookies Mousse Fit de Maracujá. lagi...
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Sejarah Berat Badan fwckmih
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