Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 47,07g | Karb: 94,05g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Bizzl Summer Kiss, Kutteln, Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3711 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|