Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 66,56g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: 茶葉蛋, 咖啡, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 巴特里 爆漿奶油餐包. Makan Siang: 炸薯條, 紅茶, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 麥味登 法國吐司. Makan Malam: 白飯, 茶葉蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞腿, 炒黃瓜. Camilan/Lainnya: 義美 QQ巧克力球, 每朝健康 綠茶. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|