Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 60,22g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Jumbo Limburgse Boterhamworst, Jumbo Snijworst, Soma Limburgs Rogge-Tarwe Brood . Makan Siang: The Frozen Butcher Angus Burger, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Makan Malam: Keulen Limburgse Koude Schotel . Camilan/Lainnya: Jumbo Chocolettes. lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 12 jam dan 58 menit, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pbe007
|