Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 106,46g | Karb: 21,16g.
Makan Pagi: Splenda, Hormel bacon bits, Kraft shredded cheese, egg. Makan Siang: Spring Mix Salad, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Fresh Steamed Broccoli, House Salad, Outback Special (9 oz). Camilan/Lainnya: Red Bull Sugar Free (8 oz). lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doggiegirl1
|