Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 138,10g | Prot: 124,84g | Karb: 330,29g.
Makan Pagi: Капучино, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке, Яичница, Банан. Makan Siang: Хлеб, Рис с Овощами, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|