|
Monday morning weight in and I’m down after a long Birthday weekend!!!
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 84,66g | Karb: 135,74g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Peach, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Barilla Penne Pasta. Makan Malam: Dijon Mustard, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Boar's Head Sauerkraut, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Camilan/Lainnya: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbdawson57
|