Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1653 kkal
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Lemak: 65,81g | Prot: 108,00g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Landliebe Erdbeer Konfitüre, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Real Quality Speisequark 20%, Strauchtomaten, Real Quality Puten Filetstreifen, Lidl Hass Avocado, Edeka Heidelbeeren. Makan Malam: Merlot, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Mestemacher Walnuss-Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spreewaldhof Gewürzgurken. Camilan/Lainnya: Choco Softies Kokos Schaumküsse. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Tage Segeln auf der Ostsee ⛵☀️und sich nicht gewogen, keine Essen abgewogen dazu Eis, Kuchen und Bier............... 😬, klasse war's und jetzt geht's wieder wie gewohnt weiter.
24 Jun 19 oleh anggota: afiedler1
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Sejarah Berat Badan afiedler1
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