|
Мои утренние, оикрывающие второй месяц стройности 253ккал🤗 Всем солнечной и стройной недели😘
|
1197 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 80,69g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Печеные Овощи, Свинина Тушеная. Makan Siang: Салат Витаминный, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Makan Malam: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Творожная запеканка с грушей. Camilan/Lainnya: Филевское Щербет Смородина. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Angkat Besi - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|