Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 74,55g | Karb: 157,17g.
Makan Pagi: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Muz, Avokado. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye, Muz. Camilan/Lainnya: Napolyon Kirazı, Eti Karam Bitter, Yeşil Elma, Leblebi. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Latihan Perut - 8 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|