Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2840 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 204,87g | Karb: 393,85g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Vitasnella Snack Arancia, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|