Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2808 kkal
|
Lemak: 130,66g | Prot: 106,57g | Karb: 286,33g.
Makan Pagi: AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Makan Siang: Optimel Drinkyoghurt Limoen, AH Bakkersbol Spelt, Nectarines, Coco Kokosbrood Mango, Campina Botergoud Gezouten Grasboter. Makan Malam: AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei, Roerbak Ham. Camilan/Lainnya: AH Liefde & Passie Meergranen, AH Cashewnoten Ongezouten, Softijs, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Rozijnen Krenten Bollen, OLA Festini Peer, Jumbo Schotel Eierkoek. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|