|
Лето♡
|
1594 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 39,01g | Karb: 229,01g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Замороженная Клубника, Champion Чернослив без Косточек, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Комбуча Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Винегрет. Makan Malam: Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Винегрет. Camilan/Lainnya: Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Squats - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alise7
|