Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 134,88g | Karb: 67,87g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 高津食品 德式香腸. Makan Siang: 糙米飯, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 富統 迷迭香草雞腿. Makan Malam: 四季豆, 地瓜葉, 雞胸肉, 瓠瓜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|