Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 223,50g | Karb: 197,07g.
Makan Pagi: Alacen 450, Protein Powder, Banana, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. Makan Malam: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|