Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 24,93g | Prot: 46,70g | Karb: 243,26g.
Makan Pagi: Бананы, Какао, Данон Питьевой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Омский Бекон Ветчина Сочная, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Огурец, Лента Сыр Голландский 45%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Makan Malam: Капуста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Сок Яблоко и Виноград. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.r.yo
|