|
|
1197 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 114,01g | Karb: 75,92g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 黃秋葵, 豆包捲. Makan Siang: 榨菜, 蘿蔔, 小白菜, 全聯 豬後腿肉, 玉米筍, 杏鲍菇. Makan Malam: 自製五花肉乾, 花生, 南瓜, 鯽魚, 茄子, 青瓜（带皮）. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jun 19 oleh anggota: laimay
|
23 Jun 19 oleh anggota: 莊仕優
|
哈哈哈哈，可能很難，我問一問參考參考，找個新好男人比較快了。
23 Jun 19 oleh anggota: laimay
|
23 Jun 19 oleh anggota: 莊仕優
|
中大火。。。（滾水 加鹽 蓋鍋蓋）。。。。川燙大約25-30秒～ 取出冰水冰鎮～定色 再拌蒜.油調味
24 Jun 19 oleh anggota: 范龍淵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|