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減醣第35天 早餐🍽️-醣量：5.58，熱量：139卡 （無糖豆漿250ml+膠原蛋白粉＋超級綠色粉末） 午餐🍽️-醣量：14.32，熱量：494卡 （氣炸 雞腿排，南瓜，杏鮑菇，花椰菜，水煮蛋） （昨天第34天…又放假了😋😋😬😬🤭🤭）
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633 kkal
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Lemak: 30,02g | Prot: 63,14g | Karb: 27,45g.
Makan Pagi: 有機綠色超級粉末, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 統一 無糖豆漿. Makan Siang: Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）, Costco 無骨雞腿排, Costco 有機花椰菜, 杏鲍菇, 栗子南瓜. lagi...
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 Komentar
23 Jun 19 oleh anggota: 莊仕優
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昨天的我沒po上來啊⋯哈哈哈⋯吃了整整一天⋯太可怕的暴走了⋯（汗）（午餐義大利麵一份半+披薩2片、oreo巧克力蛋糕車輪餅+珍珠鮮奶、麻醬麵+一堆小菜+青菜+湯、餅乾、抹茶草莓巧克力、曠世奇派-巧克力玫瑰海鹽⋯⋯）
23 Jun 19 oleh anggota: Vanilla0107
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最近剛好邀約多一咪咪、想說出門就開心放假整個很放縱⋯😬😬
23 Jun 19 oleh anggota: Vanilla0107
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當作補碳囉，妳減的也很快，補一點，可以免得像我一樣變成蛤蟆皮，皺皺的醜斃了，給人嫌沒人要喔 🤣🤣🤣
23 Jun 19 oleh anggota: 莊仕優
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謝謝老莊的安慰～～補碳一說哈哈哈好像好一點了～～其實我覺得我減很慢耶，因為我吃的算多～我是貪吃鬼，現在是盡力用自己舒服方式在執行😉😉！
不會啦～～那都是自己努力過的證明啊～～不會有人嫌的啦！
23 Jun 19 oleh anggota: Vanilla0107
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Sejarah Berat Badan Vanilla0107
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