今天忙到中午吃第一餐便當 早上烤了雞蛋糕當孩子點心 下午買了材料 麻辣蒸蛋 突然做起電鍋意大利麵😆 鵝油蔥酥炒蝦子+檸檬汁好吃 豬肉紅醬意大利麵😋 今天真是大大的滿足 +諾麗果粉 感覺再不做運動會完全放棄 今天厲害的有耐力 很多的深蹲+核心
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
22 Jun 19 oleh anggota: carole8883
|
嗨!
提醒我注意血糖太低
是因為我說不運動這事嗎?
我已經頹廢5天了😝
所以才這麼說的
3月運動到現在肌耐力多很多
所以可以調整運動強度
我有定期抽血檢查
血糖目前都穩定😊
23 Jun 19 oleh anggota: Eva嬿
|
24 Jun 19 oleh anggota: carole8883
|
阿!原來如此哈哈哈
我早餐吃不多
硬撐到晚餐太勉強了
所以手抖確實是血糖太低了哈
感謝你我有馬上處理
填滿肚子的😆
24 Jun 19 oleh anggota: Eva嬿
|
25 Jun 19 oleh anggota: carole8883
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|