早餐烤起士蛋吐司 拿鐵一杯 中午吃便當菜 今天很早起 太累了下午躺一下休息 晚餐還是吃便當😆 蛋白質不多 又烤了起司蛋土司 +蚵仔煎餅乾
+諾麗果粉 運動pass 昨天做太多 大腿內側鐵腿了😅
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|