|
Сегодня на весах первый раз ровно минус 20 кг))
И спонсор этой цифры Максим с его мороженным)) Потому что я всё-таки на подъёме и это даже не прилично))
|
2469 kkal
|
Lemak: 122,50g | Prot: 127,42g | Karb: 225,45g.
Makan Pagi: Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Агрокомплекс Сыр Фермерский, ARO Арахис Жареный с Солью, Чай с Лимоном, Персики, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Красное Яблоко, Сельдерей, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Мясновъ Фарш Куриный. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Слойка с Яблоком, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Нектарин, Вода, Вода, Вода, Фундук Фундук. lagi...
|
|