Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 37,18g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: Avocado, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzwälder Schinken, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker, Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zitronenwasser. Makan Siang: Milfina Butter , Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Lidl Tonic Water Mediterranean, Gin, Gelatelli Mini-Mandel, Grüner Tee, Grüner Tee. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 46,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romashe4ka08
|