|
По ощущениям вроде уходит. А на деле 100 грамм за 6 дней ...как то медленно...
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 81,48g | Prot: 113,48g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная. Makan Siang: Курица Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Житня Сила Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Житня Сила Хлеб Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Житня Сила Хлеб Ржаной, Атяшево Сервелат Кремлевский. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|