Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 65,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 142,12g | Karb: 171,85g.
Makan Pagi: 手抓饼, 苹果, 鸡蛋, 拿铁咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 鸡蛋, 土豆粉, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 鸡肉. Makan Malam: 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 西瓜, 低脂牛奶, 甜樱桃. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Jahit - 30 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|